Ablenkungen zähmen, Fokus trainieren
Aktiviere Fokusmodus, stumme Benachrichtigungen, Website-Blocker. Lege eine einzige App für Wörterbuch und Notizen fest. So reduzierst du Entscheidungsmüdigkeit und Klickspiralen. Teile deine Top-Apps, die dir wirklich beim Fokussieren helfen.
Ablenkungen zähmen, Fokus trainieren
Beginne jede Session gleich: Timer stellen, Wasser hinstellen, ein Satz laut auf der Zielsprache. Dieses Ritual konditioniert dein Gehirn auf Fokus. Entwickle dein eigenes Startsignal und beschreibe es unten für neue Mitlernende.